6 rue des Artisans, 78760 Jouars-Pontchartrain  01.34.89.11.35

Boot Camp

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Nouvelle activité physique en vogue venant droit des Etats Unis et inspirée des entraînements de l’armée américaine.

Le Boot Camp est conçu pour pousser les gens plus loin qu’ils ne le feraient seuls ou à la salle de sport.

Les programmes de Boot Camp sont composés d’exercices qui utilisent le poids de corps comme des pompes, squats, tractions et des répétitions d’enchaînements de plusieurs exercices, entrecoupés de courses et de challenges.

Cute brunette working out at a gym

 

 

 

 

Le fait de travailler à 2,3,4,5 ou plusieurs rend le travail plus ludique et plus motivant.

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