6 rue des Artisans, 78760 Jouars-Pontchartrain  01.34.89.11.35

Step

Cours chorégraphié autour du step suivant le rythme de la musique.

Les cours de step musclent les jambes, les fessiers.

Tueurs de calories, ces cours sont recommandés pour les femmes.

Ils nécessitent un peu de condition physique pour suivre cette activité ludique.

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Apprenez et réalisez une chorégraphie en musique en enchaînant des pas de marche sur le plateau (monter/descendre, devant/derrière/sur les côtés) et autour de celui-ci (mambo, demi-tour…).

Ce cours très ludique, à forte dépense énergétique vise à augmenter la coordination tout en renforçant la tonification musculaire et l’endurance.

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