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Yoga Relaxation

Postures, respiration et relaxation aident à gérer, voir éliminer le stress et à retrouver le calme intérieur, le yoga permet aussi de développer la créativité avec un esprit ouvert

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La relaxation pour apprendre à gérer stress

et émotions …

 

Les postures « douces » pour accéder au calme

et à la détente

 

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Apprendre à respirer, se relaxer, s’offrir une période de répit tout en rechargeant ses batteries, voila quelques-uns des nombreux bienfaits du yoga.

Metal singing bowl on a wooden surface

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