Club de Fitness
Votre club de remise en forme vous propose toute la semaine des cours avec coachs pour vous accompagner dans votre pratique.
Profitez comme vous le souhaitez et quand vous le souhaitez de nos nombreuses activités et programmes : Zumba, Biking, Circuits Cuisses, Abdos, fessiers et ventre plat, Yoga, Pilates, Step…
Actualités de votre Club Fitness
- Vernis Semi Permanent + Dépose 30€
- Dépose seule 15€
- Réhaussement de cils 65€
- Réhaussement + Teinture Cils 80€
Cette semaine nous vous invitons à venir essayer le tout nouveau cours de STEP !
Changement dans le planning pour mardi midi :
- 12h15/12h45 : CAF
- 12h45/13h15 : STEP
Optimisation de la dépense énergétique, entretient du système cardio vasculaire, renforcement des muscles du membre inférieur...
Nous souhaitons vous faire plaisir alors n'hésitez plus, venez essayer !!!
Bursite, tendinite, arthrose, conflit sous acromial... les pathologies touchant l'articulation de l'épaule sont nombreuses et variées.
Cette semaine nous nous attardons sur cette dernière et les différents exercices pour la rééduquer, la renforcer, l'étirer afin de la soulager.
Je vous proposerais divers exercices, en insistant sur le bon placement pour pouvoir améliorer votre quotidien et encore une fois vous faire du bien.
Planning Activités Sportives
lundi
9h30-10h30
Zumba
10h45-12h00
Yoga Relaxation
12h15-12h45
Cardio Fessiers
12h45-13h15
Taille Abdos
18h00-18h30
Cuisse Abdos Fessiers
18h30-19h00
Circuit Training
19h15-20h15
Zumba
FERMETURE 20h30
mardi
9h15-9h45
Cuisse Abdos Fessiers
9h45-10h30
Body Gym
12h15-12h45
Bootcamp
12h45-13h15
Cuisse Abdos Fessiers
17h30-18h00
Biking
18h00-18h30
Fatal
18h45-19h15
Pilates
19h15-19h45
Biking
FERMETURE 20h00
mercredi
OUVERTURE 14h00
14h00-17h30
Video Training
17h30-18h00
Cuisse Abdos Fessiers
18h00-18h45
STEP
18h45-19h15
Body Sculpt
19h15-20h15
Zumba
FERMETURE 20h30
jeudi
9h15-9h45
Biking
9h45-10h15
Cuisse Abdos Fessiers
10h45-12h00
Yoga Relaxation
12h15-12h45
Pilates
12h45-13h15
Body Sculpt
17h30-18h00
Biking
18h00-18h30
Cardio Attack
18h45-19h15
Body Sculpt
19h15-19h45
Pilates
20h00-21h00
Yoga Relaxation
FERMETURE 20h00
vendredi
9h15-9h45
Culture Physique
9h45-10h30
Body Gym
14h00-17h30
Video Training
17h30-18h30
Zumba
FERMETURE 19h00
samedi
9h45-10h30
Biking
10h45-11h30
Cuisse Abdos Fessiers
11h45-12h30
Pilates
FERMETURE 13h00
Un club fitness à la pointe de la technologie : la Sismo 3D pour éliminer la cellulite, le Bodysculptor pour la perte de tour de ventre…
De la bonne humeur et de la convivialité dans un centre proche de chez vous avec un esprit famille. Lady Moving Jouars-Pontchartrain c’est surtout une atmosphère, un état d’esprit et une équipe, pour vous permettre de vous sentir bien.
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