Le Biking
cardio et endurance
Le Biking : qu’est-ce que c’est ?
Le Biking ou RPM est un cours de cyclisme indoor (en salle), qui consiste en l’utilisation de vélos fixes en groupe tout en musique. Encadré par un coach sportif, les exercices proposés sont basés sur la résistance cardio respiratoire et le travail musculaire ….
