Step

Cours de découverte Gratuit

oui je veux essayer!

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Step

Intense et en musique !

Cours chorégraphié autour du step suivant le rythme de la musique.
Les cours de step musclent les jambes, les fessiers.

Tueurs de calories, ces cours sont recommandés pour les femmes.

Ils nécessitent un peu de condition physique pour suivre cette activité ludique.

Apprenez et réalisez une chorégraphie en musique en enchaînant des pas de marche sur le plateau (monter/descendre,  devant/derrière/sur les côtés) et autour de celui-ci (mambo, demi-tour…).

Ce cours très ludique, à forte dépense énergétique vise à augmenter la coordination tout en renforçant la tonification musculaire et l’endurance.

salle de sport jouars pontchartrain

Votre sport santé, je choisis une petite salle pour ma sécurité, Lady Moving vous propose une offre sans engagement ;
Pass 25 entrées à 199 euros au lieu de 275 euros : Zumba, Pilates, Yoga, Step, cours collectifs avec coach, espace cardio

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