Yoga
Gérer Stress et Emotions
Postures, respiration et relaxation aident à gérer, voir éliminer le stress et à retrouver le calme intérieur, le yoga permet aussi de développer la créativité avec un esprit ouvert.
- Travail d’équilibre et de souplesse
- La relaxation pour apprendre à gérer stress
et émotions … - Les postures « douces » pour accéder au calme
et à la détente
Apprendre à respirer, se relaxer, s’offrir une période de répit tout en rechargeant ses batteries, voila quelques-uns des nombreux bienfaits du yoga.
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