Yoga

Cours de découverte Gratuit

oui je veux essayer!

club fitness forme jouars pontchartrain
Slide One
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Yoga

Gérer Stress et Emotions
Postures, respiration et relaxation aident à gérer, voir éliminer le stress et à retrouver le calme intérieur, le yoga permet aussi de développer la créativité avec un esprit ouvert.
  • Travail d'équilibre et de souplesse
  • La relaxation pour apprendre à gérer stress
    et émotions …
  • Les postures « douces » pour accéder au calme
    et à la détente

Apprendre à respirer, se relaxer, s’offrir une période de répit tout en rechargeant ses batteries, voila quelques-uns des nombreux bienfaits du yoga.

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